Свекла повышает либидо: как ее использовать, чтобы улучшить секс

Свекла может быть эффективна в довольно необычной для нее, на первый взгляд, сфере. Корнеплод может помочь с повышением полового влечения.

Итак, список потенциальных преимуществ для здоровья, которые дает потребление свеклы, включает улучшение сексуальной жизни и кровообращения, поддержку здоровья сердца и улучшение спортивных результатов. Все дело в высоком содержании нитратов, о чем я писал ранее, и что отражено в результатах исследования, опубликованных в журнале Food Science and Nutrition.

По словам докторки медицинских наук, гинекологини Четны Джейн, свекла может повышать либидо из-за нескольких ее свойств.

Выработка оксида азота

Свекла богата нитратами, которые организм преобразует в оксид азота. Тот в свою очередь помогает расширять кровеносные сосуды, улучшая кровоток. Улучшение кровообращения имеет решающее значение для сексуальной функции и может способствовать повышению либидо.

Энергия и выносливость

Свекла содержит бетаин и бор, которые могут повысить уровень выносливости и энергии. Это важно для улучшения сексуальной активности.

Гормональная поддержка

Содержащийся в свекле, бор является минералом, играющим роль в выработке половых гормонов: эстрогена и тестостерона. Они оказывают влияние на регуляцию либидо.

Чтобы улучшить сексуальную жизнь, Джейн советует употреблять свеклу в виде сока и смузи, в салатах и даже борще.

Побочные эффекты свеклы

Битурия

Некоторые люди могут испытывать битурию – состояние, при котором моча становится розовой или красной после употребления свеклы. Хотя это безвредно, это может вызвать беспокойство.

Камни в почках

Свекла богата оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках у восприимчивых людей.

Желудочно-кишечный дискомфорт

У некоторых людей могут возникнуть проблемы с пищеварением: вздутие живота, газы, диарея.

Аллергические реакции

Хотя это и редкое явление, у некоторых может возникнуть аллергия на свеклу, проявляющаяся такими симптомами, как сыпь, зуд или даже анафилаксия в тяжелых случаях.

Поэтому, включая овощ в рацион с целью поддержать сексуальное здоровье, стоит учитывать потенциальные побочные эффекты.

Поддержать развитие блога можно на Boosty по ссылке.