6 растений для домашней аптечки от опытной травницы

Все, конечно, слышали, что некоторые травы обладают целебными свойствами. Мими Прунелла Эрнандес, исполнительная директорка Американской гильдии травников, опубликовала подробный обзор растительных средств для лечения распространенных заболеваний.

Ромашковый чай для облегчения спазмов и беспокойства. Алоэ для лечения ожогов. Рута для защиты от mal de ojo — дурного глаза. Это лишь некоторые из секретов, которые Мими Прунелла Эрнандес узнала от своей мексиканской  бабушки, наблюдая, как та с любовью собирала травы и листья и потом готовила из них домашние средства для лечения распространенных заболеваний. Повзрослев, Эрнандес глубже погрузилась в мир траволечения и накопила огромный массив знаний, которые в 2023 году представила в книге National Geographic Herbal: 100 Herbs From the World’s Healing Traditions.

«Мой биорегиональный взгляд как травника с 27-летним стажем сосредоточен на растениях восточной части Соединенных Штатов, в то время как моя культурная перспектива пропитана латиноамериканским народным травничеством», — рассказывает Мими.

Эрнандес поясняет, что добавила к своем навыкам немного аюрведы, а также научные занятия и клинический опыт. Она подчеркивает, что представленные ею данные сочетают надежную, основанную на доказательствах, информацию, уравновешивая науку, традицию и интуицию.

«Траволечение показало мне, что даже в самой тяжелой скорби я могу найти утешение в растениях», — отмечает авторка.

Вот шесть примеров, которые упоминаются в ее книге.

Андрографис метельчатый

Коронованный как «король горьких трав», этот вид произрастает в лесах и на склонах холмов Индии и Шри-Ланки. Андрографис почитается за потенциальные свойства по укреплению иммунитета и часто предлагается при первых признаках потенциальной вирусной или бактериальной инфекции.

Эта мощная трава богата флавоноидными соединениями, которые могут помочь облегчить аллергию и снять застойные явления. Андрографис также может способствовать укреплению здоровья сердца, расслабляя кровеносные сосуды, снижая артериальное давление и предотвращая образование тромбов.

Кайенский перец

Острый красный перец чили обладает лечебным эффектом. По мнению Эрнандес, один укус может заставить ваши чувства танцевать ча-ча-ча. Последствия в виде текущих слез, насморка, слюнотечения и резкого выброса адреналина могут повысить частоту сердечных сокращений и ускорить метаболизм. Травники используют перец чили бесчисленным множеством способов, в том числе для оказания первой помощи.

Порошок кайенского перца не только может помочь остановить кровотечение из небольших порезов, но и служит мощным обезболивающим антисептиком. Местная припарка из сырого перца чили или мазь из уксуса, настоянного на кайенском перце, втираемая в больные суставы или медленно заживающие язвы, может вызвать прилив бодрящего кровотока, известный как рубцевание. Кроме того, кайенский перец является источником антиоксидантов, который питает сердечно-сосудистую систему.

Золотарник

Распространенный полевой цветок помогает смягчить сезонные раздражения. Хотя эффектные цветы золотарника часто берут на себя вину за сезонную аллергию, вызванную амброзией, это растение на самом деле может помочь устранить «жидкие, плаксивые или водянистые симптомы», связанные со всеми видами аллергических реакций.

Принимаемый в качестве тонизирующего средства в течение длительного времени, золотарник может значительно повысить устойчивость к аллергенам, укрепляя целостность слизистых оболочек. Мягкая терпкость чая или настойки, приготовленной из цветущих верхушек, при простуде и гриппе вызывает легкое потоотделение, которое может снизить лихорадку.

Недотрога капская

Погруженные в воду, голубовато-зеленые овальные листья этой травы сияют переливами, напоминающими чистое серебро. Эта лесная жемчужина растет густыми пятнами вдоль канав, ручьев, линий заборов, влажных полей и опушек леса. Во многих сельских районах США ценная трава хорошо известна своими целебными свойствами.

Сочные стебли полны успокаивающего сока, который может обеспечить охлаждающее облегчение зуда и жжения, связанных с такими раздражениями кожи, как укусы насекомых, ожоги и сыпь. Также считается, что недотрога фактически нейтрализует токсины ядовитого плюща, как только они попадают на кожу, поэтому ее можно использовать в качестве упреждающего очищающего средства.

Подорожник

Травянистое растение подорожник может похвастаться присутствием на всех обитаемых континентах. Этот выносливый любитель нарушенных участков почвы, он появляется в трещинах тротуаров, вдоль краев троп, на открытых полях и на солнечных берегах ручьев.

Подорожник пользуется репутацией оригинального «зеленого бинта» из-за его применения в качестве первой помощи при незначительных раздражениях кожи, порезах и царапинах. Расхваливая дополнительные качества стягивающего вяжущего действия и успокаивающей слизи, Мими пишет, что подорожник запечатывает ссадины, одновременно успокаивая и охлаждая воспаления, такие как геморрой и сыпь.

Мелисса лекарственная

Это ароматное растение играет полезную роль в саду, призывая пчел и опылителей, отпугивая мошек и комаров. Говорят, что мелисса, также называемая радостью сердца, приносит веселье тем, кто ее использует. Она  особенно востребована травниками как бодрящий антидепрессант, проливающий свет на зимнюю хандру.

Чай или настойку мелиссы можно принимать в любое время года после пробуждения, чтобы отогнать утреннюю хандру и смягчить беспокойство. Мелисса снимает стресс и успокаивает умственный беспорядок, поэтому ее также можно принимать ночью, чтобы получать спокойный сон.

Поддержать развитие блога можно на Boosty по ссылке.