Что такое йохимбе и правда ли, что оно помогает улучшить эрекцию и спортивные результаты

Это вечнозеленое дерево произрастает в Африке и имеет кору, которую традиционно используют для лечения многих болезней. Сегодня добавки с йохимбе принимают для улучшения эректильной функции и спортивных результатов. Вот что об этом известно.

Итак, йохимбе или Pausinystalia yohimbe — это вечнозеленое дерево родом из Африки, где его кора традиционно используется для лечения кашля, лихорадки, болезней сердца и проказы. Экстракт коры также давно имеет славу афродизиака, галлюциногена и анестетика. В современном западном мире мужчины часто принимают йохимбе для лечения эректильной дисфункции.

«Соединение, ответственное за эти разрекламированные эффекты, известно как йохимбин. Однако существует множество рисков, связанных с добавками йохимбе, вплоть до того, что некоторые страны запретили их. Из-за потенциальных рисков и побочных эффектов важно проконсультироваться с врачом перед приемом йохимбе», — предупреждает Изабель Васкес, дипломированная диетологиня из Университета Ла Саль, США.

Однако, по мнению экспертки, у препаратов из йохимбе есть и положительные стороны.

Преимущества йохимбе 

Йохимбе чаще всего используется для лечения эректильной дисфункции, но некоторые также используют его для улучшения спортивных результатов. Хотя многие эксперты не рекомендуют принимать йохимбе из-за множества рисков, некоторые исследования подтвердили эти потенциальные преимущества.

Йохимбе и эрекция

Наиболее широко разрекламированным полезным свойством йохимбе является улучшение эректильной функции. Некоторые исследования это подтверждают. Прием 10,8 миллиграмма йохимбина три раза в день улучшает эректильную реакцию и сексуальное удовлетворение у мужчин разного возраста. Ученые полагают, что это отчасти связано с тем, что йохимбе блокирует альфа-2-адренорецепторы, которые предотвращают эрекцию.

Другие исследования показали, что йохимбин эффективен в терапии эректильной дисфункции в сочетании с другими добавками, такими как L-аргинин, из-за способности обеих добавок улучшать приток крови к пенису. Ученые считают, что йохимбе особенно полезен в легких или умеренных случаях эректильной дисфункции.

Однако, несмотря на потенциал, эксперты не рекомендуют использовать добавки в качестве стандартного лечения эректильной дисфункции.

Йохимбе и спортивные результаты

Появились новые исследования, показывающие, что йохимбе может быть полезен для повышения спортивных результатов. Было обнаружено, что прием 2,5 миллиграмма за двадцать минут до активности у мужчин привел к увеличению выходной мощности во время повторных спринтов. Участники, принимавшие йохимбе, также сообщили о меньшей усталости, чем те, кто принимал плацебо.

Другое исследование показало, что прием йохимбе за два часа до тренировки улучшает показатели выносливости у велосипедистов, включая расстояние, время и максимальную скорость поглощения кислорода.

Ученые не совсем уверены в том, как йохимбе влияет на спортивные результаты на биологическом уровне, но они полагают, что это происходит потому, что оно является стимулятором, который увеличивает приток крови и может способствовать немедленному получению энергии.

Однако прием слишком большого количества йохимбе может вызвать учащенное сердцебиение или повышение артериального давления. Также было обнаружили, что действие йохимбе может со временем ослабевать, что затрудняет установление оптимальной дозы или продолжительности приема добавки.

Безопасно ли йохимбе

Хотя йохимбе не запрещен во многих странах, его прием сопряжен со многими рисками. Йохимбе ассоциируется с серьезными побочными эффектами, такими как сердечные приступы и судороги, а также учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Из-за потенциальных рисков и частой неверной маркировки в других странах был введен запрет или ограничения на продажу йохимбе в качестве пищевой добавки.

Беременным и кормящим женщинам, а также детям не следует принимать йохимбе перорально.

Из соображений безопасности перед приемом йохимбе важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Возможные лекарственные взаимодействия

Кроме того, йохимбе не следует принимать вместе с ингибиторами моноаминоксидазы для лечения депрессии, включая фенелзин и транилципромин.

Также есть данные, позволяющие предположить, что йохимбин увеличивает выброс норадреналина — вазоконстриктора (сужает кровеносные сосуды). В этом случае прием йохимбе может привести к плохому контролю артериального давления у людей, принимающих антигипертензивные или диуретические препараты.

Передозировка йохимбе

Прием слишком большого количества йохимбе может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже смерть. Тем не менее, для него не установлены конкретные допустимые верхние пределы. Было зарегистрировано несколько случаев отравления йохимбином. В одном случае мужчина принял 0,2 грамма, что привело к легким побочным эффектам, таким как беспокойство и гипертония. В других случаях прием трех граммов или более привел к потере сознания, судорогам и смерти.

Побочные эффекты йохимбе

Йохимбе связан с несколькими рисками и потенциальными побочными эффектами, их перечень включает:

• тошноту,
• бессонницу,
• проблемы с сердцебиением,
• боль в груди,
• повышенное потоотделение,
• проблемы со стороны ЖКТ,
• тревогу,
• повышенное артериальное давление,
• сонливость.

Прием больших доз йохимбе, особенно свыше трех граммов, увеличивает риск серьезных побочных эффектов, таких как потеря сознания и потенциальная смерть.

Передозировка йохимбе может привести к:

• гипотонии (низкое кровяное давление),
• учащенное сердцебиение,
• спутанность сознания или дезориентация,
• дрожь,
• острое сердечно-сосудистое заболевание,
• сердечный приступ,
• паралич,
• кома,
• смерть.

Прием экстракта из коры йохимбе, по сравнению с приемом синтетической версии йохимбина, может увеличить вероятность возникновения побочных эффектов. Это связано с тем, что может быть сложнее определить правильную дозу, а в коре могут присутствовать другие активные компоненты.

Всегда лучше проконсультироваться с проверенным врачом, прежде чем начинать прием новой добавки. Это позволит убедиться в безопасности продукта и отсутствии противопоказаний.

Поддержать развитие блога можно на Boosty по ссылке.